Les rêves sont ce qu'une personne voit et entend dans son esprit lorsqu'elle dort. Ils sont souvent similaires à la vie réelle à certains égards, mais peuvent aussi être très étranges. Les rêves peuvent sembler si réels lorsqu'ils se produisent que la personne peut penser qu'elle est éveillée alors qu'en réalité elle dort.
Parfois, une personne réalise pendant un rêve qu'elle est en train de rêver, mais elle continue à faire ce rêve. C'est ce qu'on appelle un rêve lucide. Cela arrive très peu pour la plupart des gens, mais pour certaines personnes, cela arrive souvent. Pendant un rêve lucide, la personne aura l'impression de contrôler le rêve et rêvera généralement qu'elle fait des choses amusantes qu'elle ne peut pas faire dans le monde réel.
La plupart des gens se souviennent de leurs rêves d'une manière ou d'une autre, même si ce n'est qu'une petite partie, mais il est très probable que les enfants se souviennent clairement de la plus grande partie de leur rêve. Il est souvent plus facile pour les gens de se souvenir des rêves s'ils écrivent ce qui s'est passé dans le rêve juste après leur réveil. C'est pourquoi de nombreuses personnes tiennent un journal de leurs rêves dans lequel elles décrivent chacun de leurs rêves.
Les cauchemars sont des rêves qui effraient ou choquent les gens. Les cauchemars sont généralement basés sur les peurs quotidiennes de cette personne, comme les araignées ou les endroits sombres, mais même un rêve qui ne porte pas sur ces choses peut être désagréable. Les cauchemars sont causés par de nombreuses choses différentes : être mal à l'aise ou souffrir pendant le sommeil, la maladie, le stress, ou même manger juste avant de dormir.
Il existe de nombreuses théories différentes sur la raison pour laquelle les gens rêvent et sur la signification de leurs rêves. Chaque personne a des rêves différents. Certains psychologues pensent que les rêves reflètent ce qui se passe dans l'inconscient (la partie de l'esprit qui fonctionne par elle-même). D'autres pensent que les personnes, les lieux et les objets dans les rêves sont des symboles pour d'autres choses dans la vie réelle du rêveur. Tout au long de l'histoire, les gens ont essayé de donner un sens aux rêves pour en tirer des enseignements, et les ont souvent utilisés à des fins de divination ou de voyance. Aujourd'hui, il existe encore de nombreux livres et sites web consacrés à la compréhension des rêves.
