Le surpoids est l'état d'une personne qui a plus de graisse dans son corps que ce que l'on pense être normal pour sa taille.
Pour savoir si une personne est en surpoids, vous pouvez calculer son indice de masse corporelle. On dit que les personnes ayant un IMC de 25 ou plus sont en surpoids. Au-delà de 30, on dit qu'elles sont obèses (très en surpoids). Le surpoids était auparavant un IMC de 27 ou plus. En 1998, la situation a changé.
Le surpoids est associé à des problèmes de santé tels que le diabète de type 2. L'obésité est associée à des problèmes de santé plus importants que la surcharge pondérale. En 2006, Adams et al. ont estimé que le risque de décès augmente de 20 à 40 % chez les personnes en surpoids. Certaines personnes pensent que le surpoids n'est pas aussi malsain qu'on le pense généralement. Une analyse de 97 articles publiés sur Pubmed en 2013, sur un échantillon de 2,88 millions de personnes, a révélé que le surpoids est associé à une mortalité toutes causes confondues nettement inférieure à celle d'un poids "normal". La graisse corporelle contient de l'énergie que le corps peut utiliser pour guérir lorsqu'il est malade. 51,3 % des adultes en surpoids sont métaboliquement sains. Les femmes en surpoids métaboliquement saines ne sont pas plus susceptibles de mourir ou d'avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral que les femmes de poids normal métaboliquement saines.
Les médecins disent souvent aux personnes en surpoids qu'il serait bon pour leur santé de perdre du poids. Les gens essaient généralement de perdre du poids en mangeant moins. C'est ce qu'on appelle un "régime". Elles peuvent aussi faire de l'exercice. Les régimes sont souvent inefficaces. 41 % des personnes au régime pèsent plus de quatre à cinq ans après la fin du régime qu'avant son début.
Certaines personnes peuvent utiliser des tisanes, des poudres et des pilules pour aider à réduire leur masse.
Les animaux peuvent également être en surpoids.
Le surpoids n'est pas seulement associé à une mauvaise santé. Les gens pensent qu'être en surpoids signifie qu'une personne est paresseuse ou mauvaise. Les personnes en surpoids sont souvent mal traitées par les autres pour cette raison. C'est ce qu'on appelle la fatphobie.
Plus de 1,4 milliard d'adultes sont en surpoids dans le monde. Le nombre de personnes en surpoids est en augmentation.
