Surpoids
Le surpoids est l'état d'une personne qui a plus de graisse dans son corps que ce que l'on pense être normal pour sa taille.
Pour savoir si une personne est en surpoids, vous pouvez calculer son indice de masse corporelle. On dit que les personnes ayant un IMC de 25 ou plus sont en surpoids. Au-delà de 30, on dit qu'elles sont obèses (très en surpoids). Le surpoids était auparavant un IMC de 27 ou plus. En 1998, la situation a changé.
Le surpoids est associé à des problèmes de santé tels que le diabète de type 2. L'obésité est associée à des problèmes de santé plus importants que la surcharge pondérale. En 2006, Adams et al. ont estimé que le risque de décès augmente de 20 à 40 % chez les personnes en surpoids. Certaines personnes pensent que le surpoids n'est pas aussi malsain qu'on le pense généralement. Une analyse de 97 articles publiés sur Pubmed en 2013, sur un échantillon de 2,88 millions de personnes, a révélé que le surpoids est associé à une mortalité toutes causes confondues nettement inférieure à celle d'un poids "normal". La graisse corporelle contient de l'énergie que le corps peut utiliser pour guérir lorsqu'il est malade. 51,3 % des adultes en surpoids sont métaboliquement sains. Les femmes en surpoids métaboliquement saines ne sont pas plus susceptibles de mourir ou d'avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral que les femmes de poids normal métaboliquement saines.
Les médecins disent souvent aux personnes en surpoids qu'il serait bon pour leur santé de perdre du poids. Les gens essaient généralement de perdre du poids en mangeant moins. C'est ce qu'on appelle un "régime". Elles peuvent aussi faire de l'exercice. Les régimes sont souvent inefficaces. 41 % des personnes au régime pèsent plus de quatre à cinq ans après la fin du régime qu'avant son début.
Certaines personnes peuvent utiliser des tisanes, des poudres et des pilules pour aider à réduire leur masse.
Les animaux peuvent également être en surpoids.
Le surpoids n'est pas seulement associé à une mauvaise santé. Les gens pensent qu'être en surpoids signifie qu'une personne est paresseuse ou mauvaise. Les personnes en surpoids sont souvent mal traitées par les autres pour cette raison. C'est ce qu'on appelle la fatphobie.
Plus de 1,4 milliard d'adultes sont en surpoids dans le monde. Le nombre de personnes en surpoids est en augmentation.
Un adolescent en surpoids
Obésité
Questions et réponses
Q : Qu'est-ce que l'embonpoint ?
R : Le surpoids est l'état d'une personne dont le corps contient plus de graisse qu'il n'est sain, ce qui signifie que son corps est trop lourd.
Q : Comment savoir si une personne est en surpoids ?
R : Pour savoir si une personne est en surpoids, vous pouvez calculer son indice de masse corporelle (IMC). Les personnes dont l'IMC est égal ou supérieur à 25 sont considérées comme étant en surpoids. Tout indice supérieur à 30 est considéré comme obèse (très forte surcharge pondérale).
Q : Quels sont les problèmes de santé associés au surpoids ?
R : Le surpoids est associé à des problèmes de santé tels que le diabète de type 2 et à un risque de décès accru de 20 à 40 %. L'obésité présente des risques plus importants pour la santé que le simple surpoids.
Q : Est-il vrai que le surpoids n'est pas aussi mauvais pour la santé qu'on le pense généralement ?
R : Une analyse de 97 articles publiés sur Pubmed en 2013 a révélé que le surpoids était associé à un taux de mortalité toutes causes confondues nettement inférieur à celui d'un poids "normal". En outre, 51,3 % des adultes considérés comme en surpoids étaient également en bonne santé métabolique.
Q : Comment les gens essaient-ils généralement de perdre du poids ?
R : On essaie généralement de perdre du poids en mangeant moins, ce que l'on appelle un "régime". Ils peuvent également faire de l'exercice pour les aider à perdre du poids. Les régimes seuls s'avèrent souvent inefficaces, et 41 % des personnes qui suivent un régime pèsent plus lourd quatre ou cinq ans après la fin du régime qu'avant le début de celui-ci. Certaines personnes peuvent également avoir recours à des tisanes, des poudres et des pilules pour les aider à réduire leur masse.
Q : Les animaux peuvent-ils être considérés comme "en surpoids" ?
R : Oui, les animaux peuvent également être considérés comme étant en surpoids.
Q : Le fait d'être en surpoids entraîne-t-il des préjugés sociaux négatifs ?
R : Oui, certaines personnes pensent que l'embonpoint est synonyme de paresse ou de méchanceté, ce qui les conduit à subir la discrimination des autres - ce type de discrimination à l'égard des personnes en surpoids est connu sous le nom de "fatphobie".
