Le fuseau horaire des montagnes soustrait sept heures de l'UTC pendant l'heure normale (UTC-7) et six heures pendant l'heure d'été (UTC-6).

Ce fuseau horaire est appelé "Mountain Standard Time" (MST) pendant l'heure normale (hiver). Il est appelé Heure d'été des montagnes (HAM) pendant l'heure d'été. Aux États-Unis et au Canada, ce fuseau horaire est souvent simplement appelé "Mountain Time" (MT).

La zone est en avance d'une heure sur le fuseau horaire du Pacifique et en retard d'une heure sur le fuseau horaire du Centre.