L'anxiété est une détresse ou un malaise de l'esprit causé par la peur du danger ou du malheur. Très souvent, les personnes souffrant d'anxiété ressentent également des inquiétudes. Il peut aussi y avoir des symptômes physiques, comme des maux de tête ou d'estomac.
L'anxiété est une émotion humaine très courante et est souvent associée à la peur, à la panique et à la réaction de combat ou de fuite. La quantité de stress nécessaire pour provoquer de l'anxiété varie d'une personne à l'autre, mais les éléments de base sont la perte d'un emploi, la mort d'un être cher ou un accident, pour n'en citer que quelques-uns. Chez la plupart des gens, l'anxiété s'apaise avec le temps et l'on revient à un état normal.
Certaines personnes souffrent de beaucoup d'anxiété pendant une longue période, ce qui les contrôle et leur rend la vie difficile. Ces affections sont appelées troubles anxieux et peuvent être traitées par la thérapie et la médecine.
L'anxiété générale est un trouble dans lequel la victime est constamment inquiète ou craintive à propos de situations ou de choses qui normalement ne la gêneraient pas ou ne gêneraient pas les autres. Lorsque cet état anxieux continu commence à interférer avec sa vie sociale, familiale et professionnelle, et l'empêche de fonctionner normalement, on peut dire qu'elle souffre d'un trouble d'anxiété générale (TAG).
Les symptômes d'anxiété générale sont les suivants : fatigue/épuisement continus, incapacité à se détendre, manque de confiance, faible estime de soi, peur des lieux publics, peur de la socialisation, sentiments fréquents d'anxiété/peur irrationnelle, comportement compulsif, inquiétude de faire des erreurs, cauchemars réguliers, troubles du sommeil, pleurs excessifs, maux de tête, problèmes d'estomac, diarrhée, nausées, douleurs musculaires, etc.
Les symptômes des crises d'anxiété sont les suivants : transpiration, tremblements et secousses, palpitations, essoufflement, hyperventilation, accélération du rythme cardiaque, picotements dans les mains et les pieds, sentiment de malheur imminent, impression d'avoir une crise cardiaque. Il y en a d'autres, mais ce sont les habituels.
