Le Conseil présidentiel sur la condition physique et les sports - un groupe d'étude parrainé par le gouvernement des États-Unis - refuse de proposer une définition simple de la condition physique. Il a plutôt élaboré le tableau suivant :
| Physiologique | En rapport avec la santé | Compétences | Sports |
| Métabolique | Composition corporelle | Agilité | Sport d'équipe |
| Morphologique | La santé cardiovasculaire | Balance | Individuel |
| Intégrité des os | Flexibilité | Coordination | Lifetime |
| Autres | Endurance | Power | Autres |
| La force musculaire | Vitesse | |
| | Temps de réaction | |
| | Autres | |
Composantes liées à la santé : les facteurs qui sont liés à la qualité des systèmes de votre corps.
La composition corporelle est le pourcentage relatif de graisse corporelle par rapport à la masse corporelle maigre (muscles, os, eau, etc.)
Cardiovascular fitness : capacité du système circulatoire (cœur et vaisseaux sanguins) à fournir de l'oxygène aux muscles qui travaillent pendant l'exercice.
Flexibilité : l'amplitude de mouvement possible au niveau de diverses articulations.
Par conséquent, un programme de remise en forme physique d'usage général doit aborder ces questions.