Rythme circadien
Un rythme circadien est un rythme qui se répète environ toutes les 24 heures. Les plantes et les animaux ont ces cycles intégrés qui leur permettent de fleurir au bon moment, de dormir au bon moment, etc. Le mot "circadien" vient du latin circa, "autour", et diem ou meurt, "jour", signifiant "environ un jour". L'étude des rythmes biologiques de chronométrage tels que les rythmes quotidiens, de marée, hebdomadaires, saisonniers et annuels, est appelée chronobiologie.
Les rythmes circadiens sont "intégrés" de sorte que, sans signaux horaires provenant de l'environnement, ils maintiennent le temps à un rythme d'environ 24 heures. Lorsqu'ils sont maintenus dans l'obscurité totale, les plantes et les animaux continuent à se comporter selon la période intégrée, qui est d'environ 24 heures. Les rythmes sont également affectés et réinitialisés par des signaux horaires tels que la lumière du jour et la durée du jour et de la nuit. Il est important que les rythmes soient régulièrement réglés sur le cycle naturel lumière/obscurité. Les humains adultes de tous âges ont un rythme circadien qui dure en moyenne 24 heures et 11 minutes.
Les rythmes circadiens, également appelés "horloge biologique" ou "horloge du corps", des humains et des autres animaux, régulent de nombreuses fonctions corporelles, notamment l'alimentation, le sommeil, la température du corps et la production d'hormones.
L'horloge biologique primaire chez l'homme et les autres mammifères est située dans le noyau (ou les noyaux) suprachiasmatique (NCS), une paire de groupes de cellules de l'hypothalamus dans le cerveau. La destruction du NCS entraîne l'absence totale d'un rythme régulier de veille et de sommeil. Le NCS reçoit des informations sur la lumière à travers les yeux et dirige la glande pinéale pour qu'elle libère l'hormone mélatonine pendant la nuit.
Certaines personnes souffrent de troubles du rythme circadien du sommeil qui les font dormir beaucoup trop tôt (syndrome de phase avancée du sommeil, ASPS), beaucoup trop tard (syndrome de phase retardée du sommeil, DSPS) ou en plusieurs fois au cours de la journée et de la nuit (trouble irrégulier du sommeil-éveil). Le pire trouble du rythme circadien du sommeil chez les personnes qui peuvent voir est le trouble de l'éveil sans 24 heures (Non-24) ; leur rythme "quotidien" dure 25 heures ou plus, de sorte qu'elles dorment et se réveillent une ou plusieurs heures plus tard chaque jour. Les personnes aveugles qui ne voient pas du tout la lumière peuvent également souffrir de ce trouble, mais il est moins grave et peut généralement être traité.
Questions et réponses
Q : Qu'est-ce qu'un rythme circadien ?
R : Un rythme circadien est un cycle interne qui se répète environ toutes les 24 heures et qui régule de nombreuses fonctions corporelles, comme le sommeil, l'alimentation, la température corporelle et la production d'hormones.
Q : D'où vient le mot "circadien" ?
R : Le mot "circadien" vient du latin circa, qui signifie "autour", et diem ou dies, qui signifie "jour" - il signifie donc littéralement "environ un jour".
Q : Quels sont les rythmes biologiques de chronométrage ?
R : Les rythmes biologiques de chronométrage comprennent les rythmes quotidiens, de marée, hebdomadaires, saisonniers et annuels. La plupart de ces rythmes se répètent une fois par jour et sont donc appelés circadiens.
Q : Comment fonctionnent les horloges animales ?
R : Les horloges animales ont trois composants principaux : un oscillateur biochimique central avec une période d'environ 24 heures qui garde le temps ; des voies d'entrée vers cet oscillateur central pour ajuster l'horloge ; et des voies de sortie qui régulent la biochimie, la physiologie et le comportement dans tout un organisme.
Q : Qui a remporté le prix Nobel de physiologie ou de médecine en 2017 pour ses découvertes sur les mécanismes moléculaires contrôlant le rythme circadien ?
R : Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash et Michael W. Young ont remporté le prix Nobel de physiologie ou de médecine en 2017 pour leurs découvertes sur les mécanismes moléculaires contrôlant le rythme circadien chez la drosophile (Drosophila).
Q : Que régulent les rythmes circadiens chez les animaux ?
R : Les rythmes circadiens régulent de nombreuses fonctions corporelles, notamment l'alimentation, le sommeil, la température corporelle et la production d'hormones chez les animaux.
Q : Comment les animaux océaniques coordonnent-ils la fécondation des œufs de manière externe ?
R : On sait peu de choses sur la façon dont les animaux océaniques coordonnent la fécondation des œufs à l'extérieur, mais il semble que cela se fasse par une coordination physiologique à l'aide de leurs horloges internes (rythmes circadiens).
