Thinis or This (en égyptien : Tjenu) était la capitale des premières dynasties de l'Égypte ancienne. Le site actuel de Thinis n'a pas encore été découvert. D'anciens écrivains, comme Manéthon, ont dit que c'était le centre de la Confédération des Thinis. Leur chef, Ménès (ou Narmer), a unifié l'Égypte et en a été le premier pharaon. À la troisième dynastie, la capitale a été déplacée à Memphis. Cela signifiait que Thinis n'avait plus d'importance. Elle jouait encore un rôle dans l'administration car elle était proche de la frontière des dynasties concurrentes d'Héracléopolitains et de Thébains de la Première Période intermédiaire. Elle était également proche des oasis d'importance militaire, pendant l'Ancien et le Nouveau Royaume. Thinis a perdu sa position de centre administratif régional à l'époque romaine.
En raison de son héritage ancien, Thinis est resté un centre religieux important. C'est là que se trouvaient le tombeau et la momie du dieu local. Dans la cosmologie religieuse de l'Égypte ancienne, comme le montre (par exemple) le Livre des morts, Thinis jouait un rôle de lieu mythique dans le ciel.
Le site exact de Thinis est inconnu. Les historiens pensent qu'il se trouvait près de l'ancienne Abydos et de la Girga moderne.