Le plongeon synchronisé (synchro diving) est un sport dans lequel deux plongeurs plongent en même temps en équipe à partir d'un tremplin de trois mètres ou d'une plate-forme de dix mètres. C'est un type de plongeon qui fait partie des Jeux olympiques depuis les Jeux de Sydney en 2000. La compétition se compose de cinq ou six tours selon les épreuves. Les plongeurs effectuent deux plongeons de base au cours des deux premiers tours. Ensuite, ils font des plongeons plus complexes en style libre du troisième au cinquième tour. Les gagnants sont déterminés en fonction des notes totales des juges. Il existe deux types de juges. Le premier est un juge technique qui évalue le degré d'achèvement de leurs plongeons. L'autre est un juge de synchro qui évalue la synchronisation de deux plongeurs. (synchro)
Plongée synchronisée
Histoire de la plongée synchronisée
Le plongeon synchronisé a été introduit au niveau international lors de la coupe du monde de la FINA en 1995. En 1999, quatre épreuves de plongeon synchronisé ont été ajoutées au programme olympique lors de la réunion de la commission exécutive du CIO qui s'est tenue à Lausanne. Puis, il est devenu un sport olympique avec ses débuts aux Jeux de Sydney en 2000 avec des épreuves de tremplin de trois mètres et de plate-forme de dix mètres pour les hommes et les femmes.
Type de plongées
Groupes de plongée
Il y a six groupes de plongées. Les quatre premiers groupes indiquent la direction dans laquelle le plongeur tourne.
1. Groupe d'avant : Le plongeur fait face à l'avant de la planche et saute vers l'eau.
2. Groupe en arrière : Les plongées à l'envers commencent au bout du tableau avec les plongeurs retournant à l'eau.
3. Groupe inversé : Les plongées inversées commencent avec le plongeur faisant face à l'avant de la planche et tourne ensuite vers la planche.
4. Groupe de plongée vers l'intérieur : ces plongées commencent à l'extrémité de la planche avec le retour à l'eau des plongeurs, puis tournent vers la planche.
5. Groupe de torsion : Toute plongée utilisant une torsion à l'exclusion des accoudoirs.
6. Groupe d'appui-bras : Les plongées commencent par une position d'équilibre sur le bout de la plate-forme avant la plongée.
Positions du corps
Une plongée peut être effectuée en utilisant l'une des quatre positions suivantes.
Brochet : Les jambes sont droites avec le corps plié à la taille. Le placement des bras peut être différent selon les plongées de chaque plongeur.
Tuck : Le corps est plié à la taille et aux genoux, les cuisses étant tirées vers la poitrine. Les talons sont maintenus près des fesses, et les pieds doivent être maintenus ensemble.
Droite : sans pli à la taille ni aux genoux. Le placement des bras peut varier selon le choix du plongeur ou est déterminé par la plongée effectuée.
Libre : utilisation de l'une des trois positions ci-dessus, ou de combinaisons de celles-ci, lors d'un plongeon avec vrille.
Notation et jugement
Scoring
Alors qu'il faut sept juges pour noter les épreuves individuelles, onze juges notent le plongeon synchronisé. Lors d'une épreuve de plongeon synchronisé, trois juges notent l'achèvement de la performance du plongeur A, tandis que trois autres juges notent l'achèvement de la performance du plongeur B. Les cinq autres juges notent la synchronisation de deux plongeurs. Chaque juge note un plongeon entre 0 et 10 points, par incréments d'un demi-point.
10 : Excellent
8,5-9,5 : Très bien
7-8 : Bon
5-6.5 : Satisfaisant
2.5-4.5 : Déficient
0,5-2 : insatisfaisant
0 : Echec total
Jugement
Les juges évaluent les parties suivantes d'un plongeon pour déterminer une note globale :
Approche : plusieurs pas en avant jusqu'à la fin de la planche avant le décollage. Elle doit être lisse mais vigoureuse et de bonne forme.
Décollage : Saut du plongeur à partir de la planche avant l'exécution du plongeon. Il est important de montrer le contrôle et l'équilibre avec un angle et une distance appropriés par rapport à la planche.
Élévation : L'importance du saut a un effet sur l'apparence du plongeon. Un saut plus élevé permet aux plongeurs de plonger avec précision et sans à-coups.
Exécution : bonne performance mécanique, compétences, forme et grâce.
Entrée : L'entrée dans l'eau est importante car c'est le dernier moment que le juge regarde. Elle doit être verticale avec un minimum d'éclaboussures.