Un sauna est une petite pièce ou un bâtiment qui est rendu chaud. La chaleur d'un sauna est apaisante et fait transpirer la personne qui l'utilise. On pense que cela aide les gens à être en meilleure santé, bien que la surchauffe provoque un stress sur le corps. Aujourd'hui, de nombreux pays et groupes de personnes ont différentes façons de se chauffer et d'utiliser un sauna. La température est souvent de 80 °C dans les saunas finlandais. La chaleur peut être supérieure à 100 °C. Les saunas finlandais et suédois ont un taux d'humidité plus faible (l'air est moins humide) pour rendre cette chaleur élevée confortable.
Le hammam turc a une forte humidité (l'air est plus humide) et une température plus basse.
Aujourd'hui, on trouve souvent des saunas dans les hôtels et les lieux de sport et d'exercice. En Finlande, ils sont plus courants et se trouvent aussi souvent dans des appartements privés et des immeubles de bureaux.
Dans presque toutes les maisons de Finlande, il y a un sauna.
