Psychothérapie

Auteur: Leandro Alegsa

09-05-2021

La psychothérapie décrit la manière dont des personnes spécialement qualifiées, appelées psychothérapeutes, aident les personnes qui ont des problèmes et des malheurs dans leur vie ou qui veulent améliorer la qualité de leur vie et de leurs relations avec les autres.

La psychothérapie est un traitement de l'esprit. Elle vise à aider la personne à se sentir mieux, à être plus courageuse, plus heureuse et à mieux contrôler sa vie. La principale façon d'y parvenir est de parler à la personne qui a des problèmes de manière à ce qu'elle commence à mieux se comprendre. Certains psychothérapeutes peuvent travailler avec un groupe de personnes, par exemple une famille, qui ont des problèmes et sont malheureuses.

Formation

Les psychothérapeutes complètent généralement leur formation au niveau du doctorat par des programmes de doctorat en philosophie ou à l'école de médecine, bien que certains soient formés au niveau de la maîtrise. Les psychothérapeutes n'ont pas recours à la chirurgie, ni ne donnent de médicaments ou de chocs électriques aux personnes qu'ils aident. Ces méthodes sont utilisées par des médecins spécialisés appelés psychiatres, qui peuvent aussi parfois donner des psychothérapies.

Comment cela a commencé

La psychothérapie a été lancée en Occident en 1886 par Sigmund Freud, le premier psychothérapeute moderne. Freud était un médecin qui avait reçu une formation en neurologie. Il a acquis la certitude que les pensées cachées dans le cerveau (qu'il appelait l'inconscient) pouvaient provoquer des symptômes physiques et un comportement étrange chez certaines personnes. Il croyait que le comportement humain n'était pas entièrement causé par le cerveau, mais par des choses qui arrivaient aux gens quand ils étaient bébés et jeunes enfants. Ses recherches sur cette théorie - l'idée qu'il a eue - l'ont conduit à créer la "thérapie par la parole", où il a essayé de comprendre ce qui pouvait pousser l'esprit à faire de telles choses. Freud pensait que le fait de comprendre les choses et de dire aux patients ce qui avait causé leur comportement les guérirait. Malheureusement, il n'a généralement pas apporté de changements durables.

C'est pourquoi les psychologues modernes ont progressivement trouvé de nombreuses autres façons d'aider leurs patients et ont modifié leurs techniques par des méthodes autres que la psychothérapie. Hans Eysenck a suggéré que la psychothérapie est discréditée. ^[]

Questions et réponses

Q : Qu'est-ce que la psychothérapie ?

R : La psychothérapie est une façon d'aider les personnes qui ont des problèmes ou sont malheureuses dans leur vie, ou qui veulent améliorer la qualité de leur vie et de leurs relations avec les autres. Elle vise à aider la personne à se sentir mieux, à être plus courageuse, plus heureuse et à mieux contrôler sa vie en lui parlant de manière à ce qu'elle puisse mieux se comprendre.

Q : Qui fournit la psychothérapie ?

R : Les psychothérapeutes sont des personnes spécialement qualifiées qui fournissent une psychothérapie.

Q : Quel est l'objectif de la psychothérapie ?

R : La psychothérapie vise à aider la personne à se sentir mieux, à être plus courageuse, plus heureuse et à mieux contrôler sa vie en lui parlant d'une manière qui lui permette de mieux se comprendre.

Q : La psychothérapie travaille-t-elle avec des individus ou des groupes ?

R : Les psychothérapeutes peuvent travailler à la fois avec des individus et des groupes, comme des familles qui ont des problèmes et sont malheureuses.

Q : Comment la psychothérapie aide-t-elle les gens ?

R : En parlant à la personne qui a des problèmes de manière à ce qu'elle commence à mieux se comprendre, les psychothérapeutes aident les gens à se sentir mieux, à être plus courageux, plus heureux et à mieux contrôler leur vie.

Q : Existe-t-il d'autres types de traitement que la thérapie par la parole pour les problèmes de santé mentale ?

R : Oui, il existe d'autres types de traitements pour les problèmes de santé mentale, comme les médicaments, les changements de mode de vie (régime alimentaire/exercice), la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), etc.