C'était une période associée à l'effondrement de l'autorité centrale, à un dépeuplement, en particulier des zones urbaines, à la perte de l'alphabétisation en Anatolie et dans la mer Égée, et à sa restriction ailleurs, à la disparition des modèles établis de commerce international à longue distance, et à des luttes de pouvoir de plus en plus vicieuses.
Plusieurs théories sont avancées pour expliquer la situation d'effondrement, dont beaucoup sont compatibles entre elles.
Volcanos
L'éruption de l'Hekla 3 se situe à peu près à cette époque, et est datée de 1159 avant J.-C. par les égyptologues et les archéologues britanniques.
Tremblements de terre
Les tremblements de terre ont tendance à se produire en séquences ou "tempêtes", où un tremblement de terre majeur de plus de 6,5 sur l'échelle de Richter peut déclencher des séismes ultérieurs le long de la ligne de faille affaiblie. Lorsqu'on superpose une carte de l'occurrence des tremblements de terre à une carte des sites détruits à l'âge du bronze tardif, on obtient une correspondance très étroite.
Migrations et raids
Les preuves comprennent les découvertes généralisées d'épées de type Naue II (provenant de l'Europe du Sud-Est) dans toute la région, et les rapports égyptiens d'invasion "des nordistes de toutes les terres". La correspondance des Ougarits de l'époque mentionne des invasions par des tribus telles que les mystérieux Peuples de la mer. De même, les derniers documents du Linéaire B de la mer Égée (datant de juste avant l'effondrement) font état d'une forte augmentation de la piraterie, des raids d'esclaves et autres attaques, notamment autour de l'Anatolie. Plus tard, des forteresses le long de la côte libyenne, construites et entretenues par les Égyptiens après le règne de Ramsès II, ont été construites pour réduire les raids.
Cette théorie est renforcée par le fait que l'effondrement coïncide avec l'apparition dans la région de nombreux nouveaux groupes ethniques. Des tribus indo-européennes telles que les Phrygiens, les Thraces, les Macédoniens et les Grecs doriens semblent être arrivées à cette époque - peut-être du nord. Il semble également qu'il y ait eu une migration importante des Araméens, peut-être en provenance du sud-est.
Les raisons ultimes de ces migrations pourraient être la sécheresse, l'évolution des guerres/armes, les tremblements de terre ou d'autres catastrophes naturelles. Cela signifie que la théorie des migrations n'est pas incompatible avec les autres théories mentionnées ici.
Ferronnerie
L'effondrement de l'âge du bronze peut être considéré dans le contexte d'une histoire technologique qui a vu la lente et relativement continue diffusion de la technologie du travail du fer dans la région, en commençant par le travail précoce du fer dans ce qui est aujourd'hui la Bulgarie et la Roumanie aux XIIIe et XIIe siècles avant J.-C. Leonard R. Palmer a suggéré que le fer, bien qu'inférieur aux armes en bronze, était plus abondant et permettait ainsi aux grandes armées d'utilisateurs de fer d'écraser les petites armées de chariots utilisant le bronze.
Il semble maintenant que les perturbations du commerce à longue distance aient réduit les approvisionnements faciles en étain, rendant le bronze impossible à fabriquer. Les anciens outils ont été recyclés, puis des substituts du fer ont été utilisés.
Sécheresse
La sécheresse aurait pu facilement précipiter ou accélérer les problèmes socio-économiques et conduire à des guerres. Plus récemment, Brian Fagan a montré comment la déviation des tempêtes du milieu de l'hiver, de l'Atlantique vers le nord des Pyrénées et des Alpes, apportant des conditions plus humides en Europe centrale mais la sécheresse en Méditerranée orientale, a été associée à l'effondrement de l'âge de bronze tardif.
Changements dans la guerre
Robert Drews affirme que l'infanterie de masse utilisait des armes et des blindages nouvellement développés. 192ff Cast plutôt que de forger des fers de lance et de longues épées, une arme de pénétration révolutionnaire, et des javelots ont été utilisés. L'apparition des fonderies de bronze suggère "que la production en masse d'objets en bronze a soudainement pris de l'importance en mer Égée". Par exemple, Homère utilise le mot "lance" comme synonyme virtuel de "guerrier", ce qui suggère l'importance continue de la lance dans les combats.
Ce nouvel armement, utilisé par un modèle d'infanterie proto-hoplite capable de résister à des attaques de chariots de masse, déstabiliserait les États basés sur l'utilisation de chars par la classe dominante. Cela a précipité un effondrement social abrupt lorsque les pilleurs et/ou les mercenaires de l'infanterie ont commencé à conquérir, piller et brûler les villes.
Effondrement des systèmes généraux
Un effondrement général des systèmes a été avancé pour expliquer les revirements de culture. Cette théorie soulève la question de savoir si cet effondrement a été la cause ou l'effet de l'effondrement de l'âge du bronze dont il est question.
Au Moyen-Orient, divers facteurs - notamment la croissance démographique, la dégradation des sols, la sécheresse, les technologies de production d'armes en bronze coulé et de fer - pourraient s'être combinés pour faire monter le prix relatif des armes (par rapport aux terres arables) à un niveau insoutenable pour les aristocraties guerrières traditionnelles. Dans des sociétés complexes et de plus en plus fragiles, cette combinaison de facteurs a pu contribuer à l'effondrement.
Les défauts majeurs de la fin de l'âge du bronze sont sa centralisation, sa spécialisation, sa complexité et sa structure politique lourde au sommet. Ces défauts se sont ensuite révélés à travers des révoltes, des défections, des crises démographiques (surpopulation) et des guerres entre États. D'autres facteurs ont pu exercer une pression croissante sur les royaumes fragiles, comme l'agression des "peuples de la mer", l'effet des pirates sur le commerce maritime, la sécheresse, les mauvaises récoltes et la famine.